12月28日消息，歲男睡小時頭生睡神壓微博話題“16歲男孩每天只睡5小時頭先禿了”引發(fā)熱議。天只禿醫(yī)

據(jù)媒體報道，足精16歲的歲男睡小時頭生睡神壓小周由媽媽帶至醫(yī)院脫發(fā)門診就診，媽媽納悶，天只禿醫(yī)家里沒有脫發(fā)基因，足精小周的歲男睡小時頭生睡神壓爺爺70歲了，頭發(fā)還算茂盛，天只禿醫(yī)小周的足精爸爸也沒脫發(fā)，小周小小年紀怎么就禿了？歲男睡小時頭生睡神壓

了解小周的生活起居后，醫(yī)生認為，天只禿醫(yī)小周的足精情況屬于休止期脫發(fā)，熬夜、歲男睡小時頭生睡神壓睡眠不足、天只禿醫(yī)精神壓力大是足精導致小周脫發(fā)的主要危險因素。

據(jù)了解，熬夜會導致我們身體的代謝紊亂，會增加對身體的維生素、微量元素的破壞，導致我們毛發(fā)、毛囊功能的減退，因此很多人熬夜后頭發(fā)會開始掉落。

其次有一部分人熬夜后身體會感到疲憊，會出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，打呼嚕會導致缺氧，缺氧也會導致頭發(fā)掉落，甚至出現(xiàn)斑禿現(xiàn)象。

所以，良好的睡眠對于保持頭發(fā)健康有著十分重要的意義，建議大家盡量保持一個良好的睡眠習慣，一般來說，晚上11點至早上6點是睡眠最佳時間。

另外，注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

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